Jeder Mensch trifft täglich eine Vielzahl von Entscheidungen – richtige und falsche, gute und schlechte, bewusste und unbewusste. Eine bewusste Entscheidung zu treffen für mehr Gelassenheit, ist die vielleicht hilfreichste Entscheidung, die wir treffen können. Gelassenheit beeinflusst unsere Gesundheit, unser Stressverhalten, unsere Resilienz und unser persönliches Glück.

Gelassenheit kann man lernen. Mentale und regenerative Kompetenzen sind die Grundlage für mehr Gelassenheit.

Dieses Seminar kombiniert Mentaltraining mit Entspannungstechniken und Übungen der Achtsamkeit, um den Weg in die innere Balance einzuschlagen und mit den vielfältigen Herausforderungen der heutigen Zeit umzugehen.