Die Feldenkrais-Methode ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Durch sanfte, bewusste Bewegungsübungen werden das Körperbewusstsein und die Beweglichkeit gefördert. Sie zielt darauf ab, die Bewegungskoordination zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Empfohlen wird sie für Menschen mit körperlichen Beschwerden, Stress oder auch einfach für alle, die ihre Körperwahrnehmung und -funktionen steigern möchten.

Feldenkrais hilft Ihnen, neue Wege zu finden, sich mit Leichtigkeit durch den Alltag zu bewegen. Es geht darum, Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren, sich selbst wahrzunehmen und neue, ungewohnte Bewegungen auszuprobieren – alles ohne Leistungsdruck, aber mit dem Ziel, sich selbst besser zu spüren und achtsamer zu handeln. Mit der Zeit steigern sich Ihre Fähigkeiten von allein.

Durch Feldenkrais können Sie Ihre körperliche Beweglichkeit verbessern und eine neue Leichtigkeit erleben. Die gewonnenen Erkenntnisse und die Freude an Bewegung lassen sich auf viele Bereiche des Lebens übertragen.

Mindestpersonenzahl: 14 Personen