Die aktuellen Zeiten sind unruhig und stürmisch. Eine Herausforderung jagt die nächste. Wir fühlen uns den vielen Widrigkeiten kaum noch gewachsen, Stress - und Erschöpfungssymptome nehmen zu. Es scheint, als ob wir nur noch durch unseren Alltag hetzen und dabei vergessen, wie schön und wertvoll unser Leben trotz allem doch ist.

Die Schulung unserer achtsamen Wahrnehmung und die Aktivierung unserer Resilienz kann uns dabei unterstützen, immer öfter im Hier & Jetzt anzukommen und uns in der Gegenwart zu verankern. Denn die Gegenwart ist die einzige Zeit, die wir proaktiv und selbstwirksam gestalten können. Indem wir den Blick bewusst und nachhaltig auf das Positive und Gelingende in unserem Leben richten, steigert sich unser Wohlbefinden. Wir kommen endlich wieder in die Freude und tanken neue Kraft und Zuversicht.

Ein Angebot für Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern in Pfarrbüros.

In diesem Seminarangebot geht es um das WAS, WIE und WARUM von Achtsamkeit und Resilienz. Wir nähern uns diesen Begriffen auf theoretische sowie praktische Art und Weise. Hierbei werden Übungen zur Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion sowie das Aktivieren eigener Ressourcen im Mittelpunkt stehen