Unsere Gedanken bestimmen, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen. Zwar können wir die Realität nicht ändern, aber unsere Sichtweise darauf. Nachhaltig die Gedanken optimistischer zu verändern und somit glücklicher zu werden, ist möglich! In diesem Kolkgespräch stellen wir leicht in den Alltag zu integrierende, effektive (und wissenschaftlich belegte) Übungen vor, die Ihnen helfen, Ihre Stimmung positiver zu beeinflussen.